Beneficios de beber té y qué pueden hacer por usted

El té es, sin duda, una de las bebidas más apreciadas y consumidas en todo el mundo. ¡Existen muchos tipos de té y muchas maneras de consumirlo!

Se han realizado investigaciones para analizar los beneficios del té para el cuerpo. Combinamos estos estudios con los beneficios que el té puede tener para usted. Las investigaciones han revelado numerosos beneficios para la salud del té.

Como ya se mencionó, existen muchos tipos de té. Todos están elaborados con diferentes hierbas y plantas, cada una con su sabor único y beneficios para la salud. Nuestro té verde tiene sabor a menta, y nuestro té negro incluye mango africano para un sabor delicioso. Tanto el té verde como el negro contienen L-carnitina, que aporta muchos nutrientes saludables y, en última instancia, transporta los ácidos grasos a las células para que se procesen y se conviertan en energía.

Té verde

• El té verde puede ayudar a aumentar tanto la quema de calorías como la cantidad de grasa que el cuerpo utiliza. Esto podría deberse a los polifenoles que contiene.

• El té verde puede ayudar a mantener la salud cardíaca; se ha demostrado que reduce la presión arterial y mejora el colesterol en los vasos sanguíneos. Esto puede ayudar a proteger contra un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

• Numerosos estudios han demostrado que el té verde puede ayudar a proteger contra el cáncer. Se ha demostrado que quienes lo consumen tienen un menor riesgo de cáncer. Este beneficio se debe principalmente a los polifenoles.

Té negro

• El té negro puede ayudar a quemar calorías gracias a la cafeína. Esto puede contribuir a la pérdida de peso y a la prevención de la obesidad, que puede conllevar diversos problemas de salud.

• El té negro tiene un efecto antiinflamatorio en el organismo gracias a su alto contenido en antioxidantes. Esto puede aportar diversos beneficios para la salud, como prevenir la acumulación de placa y proteger la salud mental.

• El té negro puede ayudar al sistema digestivo a procesar los alimentos gracias a su contenido de taninos. Estos ayudan a relajar los intestinos, lo que facilita la digestión y previene el estreñimiento.

Foto de Igor Miske en Unsplash