Hola primavera
¡Es el momento perfecto para empezar a cuidarte! Puede que hayas perdido un poco el interés por el autocuidado, pero aún hay muchas cosas que puedes hacer para retomar el rumbo durante esta temporada.
Aquí te dejamos algunos consejos de bienestar para darle la bienvenida a la primavera.
- Despierta temprano
Empieza la mañana levantándote más temprano de lo habitual. Te despertarás con un día completo por delante para hacer todas las cosas de tu lista y mucho más. Disfrutarás de más horas de luz, lo que te ayudará a realizar actividades que normalmente no puedes hacer durante el invierno.
- Comer fresco
Esta primavera, llena tu dieta con abundantes productos frescos. Comer frutas y verduras crudas puede ayudarte a acelerar la limpieza y desintoxicación de tu cuerpo, especialmente de todos los alimentos poco saludables que comiste durante los fríos días de invierno, incluyendo las fiestas.
- Disfruta al aire libre
¡Es el momento perfecto para salir y disfrutar del buen tiempo! ¡Es el mejor momento para empezar a caminar más! Caminar es el mejor ejercicio que puedes hacer para mejorar tu cardio sin sentirte adolorido al día siguiente. Hacer ejercicio ayudará a tu metabolismo, aliviará el estrés y te permitirá disfrutar de la naturaleza de la primavera.
- Beber té
Si buscas reemplazar tu bebida energética y potenciarla con una opción más saludable, una taza de té es sin duda tu mejor opción. El té tiene muchos antioxidantes y es tu mejor refuerzo energético natural, que no encontrarás en ninguna otra bebida. ¡Es la bebida perfecta para complementar tus consejos de bienestar primaveral!
No te preocupes si olvidaste cuidarte durante el invierno, ¡ya llegó la primavera! No olvides visitar nuestra colección Wellness esta primavera. ¡Prueba nuestro delicioso té negro fortificado con L-Carnitina para un subidón de energía!