HOLA, ENERGÍA | Spray con adaptógenos

Nombre botánico: Asparagus racemosus (Ashwagandha)

En la medicina ayurvédica, la ashwagandha se clasifica como una hierba rasayana o rejuvenecedora. Conocida por sus efectos sobre la ansiedad, la depresión, el estrés y el insomnio, es una de las hierbas más estudiadas. Los ensayos clínicos muestran consistentemente mejoras significativas en los indicadores de estrés, los niveles de energía y la salud mitocondrial, probablemente debido a su modulación del eje HPA y los receptores GABA, junto con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Nombre botánico: Cordyceps militaris

El Cordyceps, una hierba clave en la medicina tradicional china, es conocido por sus poderosos efectos sobre la energía, el rendimiento físico, la función inmunitaria y el envejecimiento. Las investigaciones demuestran que mejora la función mitocondrial, incrementando la producción de ATP y mejorando la absorción y utilización de oxígeno, lo que resulta en una mayor producción de energía y resistencia a la fatiga. Además, como adaptógeno, el Cordyceps ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés regulando los niveles de cortisol y fomentando la resiliencia general, promoviendo el equilibrio en las respuestas al estrés, tanto físicas como mentales.

Nombre botánico: Eleutherococcus senticosus

El eleuterococo, un potente adaptógeno originario de Siberia, ha sido ampliamente estudiado por sus propiedades para mejorar el rendimiento, particularmente en la URSS durante la década de 1950. Las investigaciones han demostrado que el eleuterococo afecta directamente la regulación de los genes involucrados en las vías de respuesta adaptativa al estrés, lo que puede ayudar a proteger contra los trastornos relacionados con el estrés.

Además, el eleuterococo interactúa directamente con las glándulas suprarrenales para regular la producción hormonal, reduciendo así la producción de cortisol. Su capacidad para modular el estrés se complementa con su impacto en la resistencia y la energía física. Estudios clínicos con atletas han demostrado que mejora la absorción y el metabolismo de la glucosa en las células musculares.

La presencia de siringina, lignanos y sesamina en el eleutero contribuye a sus efectos inmunoestimulantes. Estudios en humanos y animales han demostrado consistentemente la actividad antioxidante del eleutero, lo que potencia aún más sus beneficios adaptógenos.

Nombre botánico: Polygonum multiflorum

El He Shou Wu, una hierba fundamental en la medicina tradicional china, es conocido por sus propiedades rejuvenecedoras y potenciadoras de la longevidad. Se utiliza tradicionalmente para favorecer la vitalidad, la salud capilar y el antienvejecimiento, y también se cree que nutre los riñones y el hígado. Las investigaciones sugieren que el He Shou Wu exhibe una potente actividad antioxidante, que promueve la salud celular y protege contra el estrés oxidativo. Como adaptógeno, el He Shou Wu ayuda al cuerpo a gestionar el estrés y a mantener el equilibrio, lo que lo convierte en un poderoso aliado para promover el bienestar general y la vitalidad.

Nombre botánico: Glycyrrhiza glabra

El regaliz se utiliza frecuentemente en fórmulas herbales tradicionales, en particular en la medicina tradicional china, para armonizar y potenciar los efectos de otras hierbas. Posee una influencia equilibrante y moderadora en las mezclas herbales, lo que ayuda a reducir los efectos potencialmente agresivos y mejora la sinergia general de la fórmula.

Nombre botánico: Schisandra chinensis

La baya de Schisandra, la primera hierba reconocida como adaptógeno, se ha investigado durante décadas por su impacto en el rendimiento físico y mental. Estudios realizados en la URSS después de la Segunda Guerra Mundial revelaron su potencial para aumentar la energía, el estado de ánimo y la actividad física, especialmente en personas con depresión. Además, desde 1979, la Schisandra ha sido un ingrediente clave en ADAPT-232, una mezcla de hierbas escandinavas valorada por su capacidad para controlar los síntomas de fatiga, debilidad y disminución del rendimiento durante períodos de estrés.

Sus propiedades adaptogénicas se atribuyen a su diverso perfil fitoquímico, con más de 200 compuestos identificados, que contribuyen a sus efectos estimulantes del sistema nervioso central y antifatiga. La schisandra es especialmente eficaz para restaurar la energía y normalizar los patrones de sueño en casos de fatiga crónica, lo que la convierte en un aliado clave para fortalecer la resiliencia al estrés.

Nombre botánico: Asparagus racemosus

Shatavari, que se traduce directamente del sánscrito como "mujer con 1000 maridos", está ampliamente documentado en la medicina ayurvédica, china y griega, principalmente como tónico rejuvenecedor. Su amplia variedad de compuestos bioactivos se ha investigado exhaustivamente en ensayos clínicos y preclínicos, demostrando un amplio espectro de efectos terapéuticos, incluyendo propiedades adaptogénicas, libidinales, neuroprotectoras, inmunomoduladoras y antidepresivas, así como diversos beneficios para la salud reproductiva femenina. Un ejemplo de un potente compuesto bioactivo presente en Shatavari es el racemosol, un compuesto que ha demostrado tener potentes propiedades antiinflamatorias.